맨발 걷기2 맨발 걷기가 당뇨병 환자에게도 괜찮을까?에 대한 전문가의 의견 정리 최근 맨발 걷기의 건강상 이점이 주목받고 있지만 당뇨병 환자에게는 오히려 위험할 수 있습니다. 이 글에서는 당뇨병 환자가 맨발 걷기를 할 때 직면할 수 있는 위험성과 당뇨병 환자를 위한 걷기 방법, 맨발 걷기의 혈당 수치 영향에 대한 연구에 대해 자세히 알아보겠습니다. 당뇨병과 맨발 걷기의 위험성대부분의 의료 전문가들은 다음과 같은 이유로 당뇨 환자들에게 맨발 걷기를 권장하지 않고 있습니다.1) 감각 저하로 인한 부상 위험당뇨병의 주요 합병증 중 하나인 당뇨병성 신경병증은 발의 감각을 둔화시킵니다. 이로 인해 당뇨병 환자는 발에 상처가 나거나 이물질이 박혀도 즉시 알아차리지 못할 수 있습니다. 맨발로 걸을 경우 날카로운 물체나 뜨거운 표면에 의한 부상 위험이 크게 증가합니다.2) 상처 치유 지연과 감염 .. 2024. 11. 13. 맨발 걷기 어싱 효과(Earthing Effect)와 효능, 맨발 걷기 꾸준히 하는 방법, 주의 사항 현대 사회에서 사람들은 점점 더 자연과 멀어지며 생활하고 있습니다. 우리는 대부분의 시간을 실내에서 보내고, 콘크리트 도로 위를 신발을 신고 걷는 일이 일상화되었습니다. 이러한 생활 방식은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 최근 들어 자연과의 접촉을 통해 몸과 마음을 치유하려는 사람들이 늘어나면서 맨발 걷기가 큰 주목을 받고 있습니다. 이 글에서는 맨발 걷기의 다양한 효능과 꾸준히 맨발 걷기를 실천하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 맨발 걷기의 주요 효능1) 자연과의 연결을 통한 접지 효과맨발 걷기의 가장 중요한 효과 중 하나는 접지 효과입니다. 접지 효과란 맨발로 자연에 접촉할 때 지구의 전자기장이 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향을 말합니다. 연구에 따르면, 접지는 염증을 줄이고, 면역 기.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음
