맨발걷기 어싱효과1 맨발 걷기 어싱 효과(Earthing Effect)와 효능, 맨발 걷기 꾸준히 하는 방법, 주의 사항 현대 사회에서 사람들은 점점 더 자연과 멀어지며 생활하고 있습니다. 우리는 대부분의 시간을 실내에서 보내고, 콘크리트 도로 위를 신발을 신고 걷는 일이 일상화되었습니다. 이러한 생활 방식은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 최근 들어 자연과의 접촉을 통해 몸과 마음을 치유하려는 사람들이 늘어나면서 맨발 걷기가 큰 주목을 받고 있습니다. 이 글에서는 맨발 걷기의 다양한 효능과 꾸준히 맨발 걷기를 실천하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 맨발 걷기의 주요 효능1) 자연과의 연결을 통한 접지 효과맨발 걷기의 가장 중요한 효과 중 하나는 접지 효과입니다. 접지 효과란 맨발로 자연에 접촉할 때 지구의 전자기장이 우리 몸에 미치는 긍정적인 영향을 말합니다. 연구에 따르면, 접지는 염증을 줄이고, 면역 기.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음
