전체 글36 여름철과 초가을 식중독 예방 가이드: 안전한 식자재 관리 요령 식중독은 1년 내내 발생할 수 있지만 여름철과 초가을에는 높은 온도와 습도로 인해 식중독 발생 위험이 크게 증가합니다. 식중독은 오염된 음식이나 물을 섭취함으로써 발생하는 질환으로, 전 세계적으로 흔히 발생하는 건강 문제 중 하나입니다. 주요 원인으로는 노로바이러스, 살모넬라, 대장균과 같은 세균이 있습니다. 식중독을 일으키는 주요 세균인 노로바이러스, 살모넬라, 대장균의 특성과 그 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 식중독 원인균: 노로바이러스 1.1. 노로바이러스란? 노로바이러스는 전염성이 매우 강한 바이러스로, 급성 위장염을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 오염된 음식이나 물, 또는 감염된 사람과의 접촉을 통해 쉽게 전파됩니다. 특히 노로바이러스는 저온 환경에서도 생존할 수 있어 겨울철에도 .. 2024. 9. 12. 미세플라스틱으로부터 신체 건강을 지키는 방법 최근 몇 년 동안 각국에서 미세플라스틱의 심각성을 인지하고, 이를 줄이려는 노력을 강화하고 있습니다. 미세플라스틱이 우리 건강에 미치는 영향과 미세플라스틱으로부터 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다. 1. 미세플라스틱과 건강의 관계 미세플라스틱은 크기가 5mm 이하인 플라스틱 입자로 다양한 환경에서 발견됩니다. 미세플라스틱은 1차와 2차로 나눌 수 있는데 1차 미세플라스틱은 스크럽제, 치약 등의 원료로 사용되며, 2차 미세플라스틱은 기존의 큰 플라스틱이 쪼개져 미세화된 것을 말합니다. 우리의 생활 속에서 미세플라스틱은 음식, 음료, 공기, 피부 접촉을 통해 인체에 유입될 수 있습니다. 이로 인해 미세플라스틱이 인체 건강에 미치는 영향과 이를 예방하는 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 미세플라스틱.. 2024. 9. 11. 고령층 낙상 예방 방법과 골절 치료 방법, 골절 회복에 좋은 음식 추천 1. 고령층 낙상의 위험성과 원인고령층에게 낙상은 흔한 사고로 낙상으로 인한 골절은 노년기 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 낙상의 주요 원인으로는 근력 약화, 균형 감각 저하, 시력 문제, 약물 부작용 등이 있습니다. 가정 내 환경이 안전하지 않거나 바닥이 미끄러운 경우에도 낙상의 위험이 높아집니다. 고령층의 낙상은 단순한 사고로 끝나지 않고 장기적인 회복 기간과 함께 심각한 후유증을 남길 수 있습니다. 특히 대퇴골 골절이나 척추 골절과 같은 부상은 신체 기능 저하와 함께 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.2. 고령층 낙상 예방 방법낙상을 예방하는 것은 고령층의 건강을 지키는 중요한 방법 중 하나입니다. 다음은 낙상 위험을 줄이기 위한 몇 가지 방법입니다.운동을 통한 근력 및 균형 감각 향.. 2024. 9. 10. 마이코플라즈마 폐렴의 원인과 치료 방법 최근 마이코플라즈마 폐렴이 유행하면서 소아과에 아픈 아이들이 많아졌습니다. 고열을 동반하는 경우가 많아 많은 부모님들이 걱정이 많으실 것 같습니다. 마이코플라즈마 폐렴의 원인과 증상, 치료 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 마이코플라즈마 폐렴이란?마이코플라즈마 폐렴은 호흡기를 통해 침투한 Mycoplasma pneumoniae라는 세균에 의해 발생하는 폐렴의 한 유형입니다. 일반적인 바이러스성 폐렴과 달리, 이 세균은 크기가 작아 눈에 보이지 않으며, 바이러스처럼 행동해 항생제로도 쉽게 치료되지 않습니다. 주로 어린이와 청소년에게 많이 발생하며, 특히 가을과 겨울철에 유행하는 경향이 있습니다. 이 폐렴은 전염성이 강해 학교나 유치원 같은 단체 생활을 하는 곳에서 쉽게 퍼질 수 있습니다. 따라서 아이가.. 2024. 9. 9. 주식투자 실패 후 스트레스 관리와 마음의 안정을 되찾는 방법 월초부터 주식 시장의 약세장이 펼쳐지면서 외국인의 순매도가 늘어나고 있습니다. 또한 금투세 도입 등으로 인한 혼란이 이어지면서 앞으로의 주식 시장에 대한 전망이 불투명한 상황입니다. 최근 주식이 많이 떨어졌을 때 남편이 주식으로 인한 손실이 많다며 돈을 보내달라고 한다는 하소연하는 글을 보았습니다. 주식투자로 인한 손실은 가족들에게도 말하고 이해받기가 어렵습니다. 이미 주식투자로 손실을 보신 분들이나 주식의 큰 변동성으로 인해 스트레스를 받는 분들을 위해 투자 스트레스로 인한 마음 관리법에 대해 알아보겠습니다. 1. 주식투자 손실이 가져오는 스트레스의 원인주식투자는 비대면 계좌 활성화와 많은 투자 정보 채널, 투자 커뮤니티들이 많아지면서 대중화된 투자로 자리잡고 있습니다. 또한 유동성의 증가로 개인투자.. 2024. 9. 7. 당뇨 환자를 위한 맞춤형 식단 관리와 운동법: 혈당 조절 꿀팁 1. 당뇨병이란?당뇨병은 인슐린 기능의 이상으로 혈당이 정상 범위를 벗어나게 되는 질환으로 당뇨의 원인은 인슐린 저항으로 혈당은 인슐린 저항의 증상 중 하나입니다. 전 세계적으로 많은 사람이 당뇨병을 겪고 있으며, 특히 식생활이 중요한 역할을 합니다. 당뇨는 식습관과 관련된 병이므로 식습관 개선을 통해 혈당을 안정적으로 유지하고, 합병증을 예방할 수 있습니다. 전문의와의 상담을 통해 당뇨로 진단받으면 필요에 따라 적절한 약물을 청방 받고 이와 함께 식습관 개선과 운동을 통해 건강을 관리할 수 있습니다. 2. 당뇨 환자를 위한 식단 관리 2.1 당뇨환자를 위한 식단 관리의 중요성당뇨 환자에게 식단 관리는 단순히 식사를 조절하는 것을 넘어, 혈당 수치를 안정적으로 유지하고, 체중을 관리하며, 심혈관 질환과 .. 2024. 9. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
